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4 Maneras de ahorrar en la reforma de tu vivienda

Cuando llega el momento de realizar una reforma vivienda uno de los principales problemas es el dinero. Si estamos hablando de una reforma integral la cantidad a desembolsar puede ser bastante elevada, pero hay algunas formas de rebajar el precio final de la obra sin recortar en su calidad.

1) Compara presupuestos. No vayas a tiro fijo a una empresa de reformas porque te hayan hablado bien de ella. Debes de pedir varios presupuestos para comparar precios y también para escuchar las sugerencias que te puedan hacer sobre los trabajos a realizar o los materiales a emplear.

Los expertos aconsejan solicitar entre tres y cinco presupuestos diferentes antes de tomar una decisión.

2) Invierte en aislamiento. El aislamiento es algo en lo que no debes de realizar recortes. Las ventanas de la casa tienen que tener rotura de puente térmico y si hay que realizar un aislamiento de alguna pared no dudes en incluirla en la reforma.

¿Dónde está entonces el ahorro en este punto? Pues el ahorro se produce a posteriori cuando toca pagar los recibos de la calefacción o de la luz por los aparatos de aire acondicionado. Y pueden llegar a ser muy importantes.

3) Infórmate sobre las posibles ayudas que pueda haber para reformas de la vivienda. Estas ayudas pueden ser a nivel estatal o de Comunidad Autónoma. Créditos a bajo interés, ayudas en metálico o descuentos en la declaración de impuestos son algunas de las ayudas más frecuentes.

Algunas empresas de reformas se encargan de gestionar las ayudas y las cobran directamente, descontándolas del importe de la factura. Esto es una gran ayuda ya que ellos tienen experiencia haciéndolo y nos ahorrarán quebraderos de cabeza.

4) No pagues más por una marca. Al escoger los materiales no te ciegues por las marcas conocidas. Compra diferentes materiales o piezas para el baño o la cocina de forma objetiva y quédate con la que cumpla mejor con los criterios de calidad/ precio.

En algunos casos puede salir más económico que el material lo compre la empresa de reformas, pero generalmente se consigue ahorrar dinero si se emplea tiempo en realizar comparativas personales y se escoge qué grifos, piezas para el baño o llaves de la luz se van a instalar en el hogar.

Esto no quita que la empresa de reformas pueda encargarse de la compra ya que suelen tener descuentos de empresa y en muchos casos pueden ofrecernos mejores precios. Pero lo harán sobre los modelos concretos que previamente hemos escogido.

Comprar productos dietéticos al mejor precio

Existen en el mercado una gran cantidad de productos dietéticos destinados a la pérdida de peso. Para muchas personas son de vital importancia en la dieta ya que les permiten obtener una ayuda extra sin la cual no podrían bajar de peso.

Un buen ejemplo son las pastillas que bloquean las grasas, los azúcares y/o los hidratos de carbono. Gracias a ellas se puede bajar de peso más rápidamente incluso cuando no se come a diario en casa. Cuando se come en un restaurante o cafetería hay que adaptarse a los menús que se ofrecen y nunca se tiene la seguridad de que se cocine tan sano como se presume o se les pide.

También son importantes los batidos y barritas que permiten no pasar hambre y picar entre horas sin necesidad de tener que parar para preparar algo de comer o merendar. Son perfectos para llevar cuando se come en la oficina o cuando no hay tiempo para pasar por casa para tomar un tentempié sano.

Algunas infusiones naturales o cápsulas a base de hierbas también pueden ayudar para controlar la ansiedad por la comida o para tomar algo delicioso que sustituya a los cafés con leche que muchas veces hacen que sumemos demasiadas calorías a lo largo del día. Además, las infusiones ayudan a que se beba más agua, algo muy beneficioso en cualquier dieta de adelgazamiento.

Todos estos productos para perder peso pueden adquirirse en una parafarmacia online la cual nos ofrece dos ventajas muy importantes. Una de estas ventajas es que nos permite conocer toda la gama de productos del mercado y algunas marcas que quizás no sabíamos que existían. Y podemos mirarlas con calma y sin prisa.

Como junto a cada producto suele haber un texto en el que se habla sobre sus propiedades, se pueden elegirlos más indicados para cada persona sin tener que pedir asesoramiento en una tienda. Muchas personas evitan preguntar en tiendas porque el dependiente suele tratar de vender aquello que le interesa porque le deja mejores márgenes y no siempre es lo más económico o lo más indicado.

Pero además de poder escoger justo aquellos productos que se quieren comprar, se pueden buscar las mejores ofertas para los mismos, logrando ahorrar en el precio. Como además lo envían a casa también se produce un buen ahorro de tiempo ya que no hay que salir a realizar las compras.

Levadura nutricional, el nuevo superalimento

La levadura nutricional es uno de esos ingredientes que después de haber surgido aparentemente de la nada, se ha virallizado de una forma espectacular convirtiéndose en uno de los ingredientes estrella de todo gurú fit, healthy, clean eating o paleo. Pero ¿qué es la levadura nutricional y cómo se utiliza?

 

¿QUÉ ES LA LEVADURA NUTRICIONAL?

Biológicamente, la levadura nutricional es la misma variedad de fermento que la muy conocida levadura de cerveza. Tanto es así que hay una variedad de levadura de cerveza (llamada levadura desamargada) que tiene el mismo aspecto de finos copos amarillo pálido y el mismo sabor similar al queso parmesano o a los kikos.

La diferencia es que mientras la levadura desamargada es un producto derivado de la producción de cerveza, la nutricional es cultivada sobre remolacha o melaza con el único propósito de conseguir una levadura totalmente inactiva, apta incluso para personas que sufren infecciones recurrentes de candidiasis.

 

EL QUESO DE LOS VEGANOS

Los primeros en empezar a utilizar la levadura nutricional fueron los veganos ya que conseguían en un solo producto dos beneficios. Por un lado, recuperar el rico sabor del queso en sus recetas sin introducir en su dieta derivados de lacteos,  y por otra parte gracias a la levadura nutricional los veganos garantizan el aporte diario recomendado de vitamina B12, un elemento esencial para nuestra salud que los no vegetarianos consiguen a partir de las proteínas de origen animal pero que escasea en los alimentos vegetarianos o veganos.

 

¿CÓMO SE USA LA LEVADURA NUTRICIONAL?

Una de las formas más sencillas de utilizar la levadura nutricional es emplearla de la misma forma que lo haríamos con el queso parmesano rallado. Por ejemplo, como cobertura de una lasagna o de unas berenjenas rellenas. También resulta extremadamente útil como sazonador, mezclada con especias y hierbas. Esta es una de las recetas más conocidas:

 

SAZONADOR CON LEVADURA NUTRICIONAL

  • 6 cucharadas soperas de levadura nutricional
  • 1 cucharada sopera de ajo en polvo
  • 3 cucharadas soperas de cebolla seca en polvo
  • 3 cucharadas de perejil seco
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 cucharaditas de curry en polvo o cúrcuma
  • 3 cucharaditas de sal de apio

Preparación: mezcla todos los ingredientes y guárdalos en un frasco de cristal con tapa. Puedes usar un poco de esta mezcla para dar sabor a verduras al vapor o a la plancha, pollo, carne, huevos o pescado.

Mi madre y las nuevas tecnologías

Creo que os he hablado ya alguna vez de mi madre y de su particular sentido del humor.  Lo curioso es que es más graciosa cuando no pretende serlo. Incluso alguna vez medio enfadada ha soltado alguna frase que nos ha hecho llorar con la risa.  Durante años ha preferido callarse buena parte de sus comentarios y reflexiones, pero desde que es abuela se ha relajado. Ahora dice en voz alta todo lo que piensa, no tiene filtro.

La tienen fascinada las nuevas tecnologías o mejor dicho, la facilidad con la que los niños se manejan con tablets, móviles e internet sin darle la menor importancia. Claro, para los críos es de lo más natural. Son eso que a lo que llaman “nativos digitales”, conocen las pantallas táctiles desde la cuna y les resultan tan familiares que no es raro verlos haciendo la pinza con dos dedos en las ilustraciones de los libros de cuentos esperando que con ese gesto se amplíen igual que lo hacen en la tablet de mamá.

A mi madre eso de los nativos digitales la deja ojiplática. Dice “antes los niños nacían con un pan bajo el brazo, ahora vienen con un iPhone” mientras los mira cacharreando en un móvil como si nada. Lo comenta toda seria, como hablando para sí. Ella que prefiere tener aún un teléfono con teclas para marcar, porque los teclados en la pantalla la ponen nerviosa. Y no es tan mayor en realidad, tiene solo 62 años. “Pero es que yo soy de aldea” contesta cuando le dices algo sobre el tema “Piensa que hay gente de mi edad que con 20 años se iba a Londres como quien va al mercado… y yo lo más lejos que iba era a los Milagros de Amil en peregrinación

A pesar de todo ella hace sus incursiones en internet usando el portátil de mi padre. Hace unos días se puso a investigar sobre mi nueva dieta y me contó que estaba preocupada por si “me hacía una mastopexia”. Mi respuesta: Mamá, ¿y para que voy a querer yo hacerme un lifting de senos? Se refería a anorexia, claro. Una vez más puso los ojos como platos “¿Pero eso se puede hacer? Yo quiero”.  

Ahora no deja de buscar información sobre la operación. Los niños le preguntan

Abuela ¿qué haces?  

“Nada cariño, la abu quiere levantarse las chuchas y ponérselas aquí arriba” (dice, señalando a su clavícula)

Y por supuesto los críos siendo como son le han contado ya a todo el vecindario que la abuela va a subirse las chuchas a los hombros, ante el estupor general. En fin. Cosas que pasan.

Cuidado con tus gatos paracaidistas

Aunque suene un poco cómico, el síndrome del gato paracaidista existe y es un problema serio al que se enfrenta los dueños de gatos, especialmente durante el verano. Hay mininos que están acostumbrados a estar en las ventanas y parece que nada les hace caer, todos los vemos en muchas casas.

Pero esta seguridad del gato es ficticia y la realidad nos dice que muchos gatos caen de las ventanas sufriendo aparatosos accidentes, desorientándose y perdiéndose de casa o incluso muriendo en la caída.

El problema se agrava si el gato sufre el síndrome de gato paracaidista. Se trata de un problema que hace que ciertos animales parezcan sentirse atraídos por la altura y salten al vacío. Realmente, se supone que lo que ocurre es que el gato, por alguna razón, no es consciente de que existe esa altura y salta jugando tras un pájaro o un insecto.

Estos animales suelen ser reincidentes y no importa cuántas veces se hagan daño. Volverán a saltar. Esto obliga a sus dueños a tener las ventanas siempre cerradas para evitar problemas. Algo que dificulta la ventilación de la casa, especialmente en el verano cuando hace calor.

Por eso, muchos optan por la instalación de mosquiteras a medida resistentes que eviten por un lado que entren insectos al abrir la ventana pero que, sobre todo, impidan al gato saltar al exterior.

En muchos casos optan por mosquiteras fijas, más baratas, pero en otros, por una cuestión de comodidad y de estética, instalan un doble ventanal de aluminio en el que una de las hojas es la mosquitera en lugar del cristal. De este modo, si necesitan abrir la ventana totalmente pueden hacerlo sin problema y les resulta más fácil la limpieza de las hojas.

Realizar e instalas mosquiteras a medida acaba sin duda con el problema de los gatos paracaidistas y además en casas de planta baja es también una manera de impedir que animales de la calle puedan entrar invitados por nuestro gato ya sea voluntaria o involuntariamente.

No es la primera persona que se va a trabajar teniendo un gato y al llegar se encuentra que se ha organizado un pequeño guateque en su ausencia debido a una ventana que se ha quedado abierta o que tras unos meses, descubre que su gatita que jamás salió de casa, no había cogido peso por exceso de dulces sino que tenía familia en espera.

Derecho de vuelo: La casa por el tejado

Comenzar la casa por el tejado ha dejado de ser una expresión que indica algo que se hace sin orden ni acierto para convertirse en una realidad.

La Casa por el Tejado es una empresa española creada por el arquitecto Joan Artés para hacer en España lo que Philippe Simon ha comenzado ya sobre los tejados de París: comprar el derecho de vuelo de edificios antiguos que no alcanzan la altura máxima permitida e instalar áticos de nueva construcción donde ahora se sitúa la azotea.

COMPRAR TEJADOS A CAMBIO DE MEJORAS

Por explicarlo de forma muy breve, los propietarios del edificio venden su tejado (o más exactamente, su derecho de vuelo). Esto  permite a La Casa por el Tejado colocar en estos lugares uno o más áticos de construcción ligera, respetuosos con el medio ambiente y con la arquitectura de la zona en la que se ubica la finca.  

A cambio los propietarios reciben una compensación económica, así como toda una serie de obras de mejora en todo el edificio realizadas a cargo de la empresa y que pueden llegar a revalorizar el valor del inmueble hasta en un 10%.  Estas mejoras pueden ser tanto estéticas como estructurales, incluyendo aquellas que los propietarios han ido postergando por resultar especialmente costosas como la instalación de un ascensor. Se eliminan barreras arquitectónicas, se realizan tareas destinadas a reducir el gasto energético del conjunto de las viviendas.  

CASAS QUE LLEGAN DEL CIELO

Una vez retiradas las cubiertas del edificio y realizada la instalación básica de tomas de agua, luz y gas, las nuevas casas llegan literalmente desde el cielo.  Los áticos se montan a partir de estructuras prefabricadas que se elevan con una grúa de gran tonelaje para hacerlas descender sobre el espacio que antes ocupaban el tejado o la terraza. Todo esto se hace en domingo para causar el menor transtorno posible en el tráfico de la zona. En un solo día la nueva casa está en su sitio y en las semanas siguientes se rematan los acabados.

Mínimo impacto para una solución que puede suponer el aprovechamiento de más de un millón de metros cuadrados de edificabilidad vacante en Barcelona, Madrid, Pamplona y también en Zaragoza, Logroño, San Sebastián y Bilbao.

¿Cuáles son los turismos más vendidos del año? 

A los aficionados a los coches nos gusta devorar revistas y blogs, siempre atentos a las novedades del sector. Cuando miramos una revista, nos sentimos atraídos por los últimos deportivos de las marcas históricas o de algunas nuevas. Sabemos que nunca vamos a poder comprar uno de esos deportivos, ni siquiera pilotarlo, pero no queremos apartar la mirada de la belleza, aunque no la podamos poseer…

Cuando bajamos a la tierra y vamos de camino al garaje a buscar nuestro coche, dejamos la revista en el asiento del conductor y le damos al contacto. “Nuestro coche no está tan mal”, pensamos, pero tal vez podríamos comprar otro…

La última vez que tuve la oportunidad de estar con el responsable de un negocio de coches de ocasión Galicia, hablamos sobre este y otros asuntos. Él me decía en petit comité que lo de admirar un súper deportivo es como mirar una revista de modelos, tenemos nuestra mujer, pero tampoco podemos apartar la mirada de la belleza, ¿no? Prometí no comentarle nada acerca de esta reflexión a su mujer.

A pesar de que a todos nos gustan los coches caros, los más vendidos no son, por supuesto, ni Maserati ni Lamborghini. ¿Os sorprendería que el Citröen C4 sea el modelo más vendido de España en lo que va de 2016? Seguro que a muchos no, porque es un coche que se ve mucho por la calle. En segundo lugar y siguiéndole muy de cerca está el Seat León.

El propietario del negocio de coches de ocasión Galicia me comentó que tal vez resultaba más sorprendente la presencia en el top 10 del Dacia Sandero. Algunos ni siquiera sabrán de qué coche hablamos. Y es que la firma rumana, perteneciente al grupo Renault, es una de las que más éxito está teniendo en segmentos ‘low cost’.

Esa es la realidad del mercado del automóvil. Nos encanta mirar los Ferraris y los Bugatti, pero el Dacia Sandero es que el termina en nuestro garaje. Bueno, también puede ser el Nissan Qashqai, el superventas del segmento SUV, que a su vez es la moda entre las modas dentro del mercado del automóvil. Y seguir soñando con el Aventador…

La apuesta de la Comunidad Canaria por la agricultura sostenible y los productos orgánicos

La mayoría de la gente sabe que algunos de los alimentos más comunes en nuestra despensa hoy en día proceden de América: el tomate, la patata, el pimiento, el maíz, el pavo, las alubias, el calabacín, la piña, el chocolate. Todo esto que parece ser nuestro de toda la vida en realidad era desconocido para nosotros hasta el descubrimiento del Nuevo Mundo.

Lo que es menos conocido es que el comercio con este nuevo continente hizo que también llegaran a Europa productos nativos de las Islas Canarias que eran hasta ese momento totalmente desconocidos en la Península y en el resto de Europa, como los plátanos o el aloe vera que fueron llevados desde Canarias a América y desde allí de vuelta al continente europeo.

Estos mismos productos constituyen ahora una gran oportunidad de negocio internacional en un mercado donde lo orgánico aumenta su popularidad cada año independientemente de las recesiones económicas, en un momento en que los consumidores valoran cada vez más lo natural, las elaboraciones que aúnan tradición y ciencia, la sostenibilidad de los cultivos.

Si hace unos años se invirtió en iniciativas que diesen valor al plátano canario, diferenciándolo como un alimento de calidad superior, llega ahora el turno del aloe orgánico cultivado en las Islas Afortunadas.  Según Pedro Ortega, consejero de Economía e Industria del gobierno de Canarias, el aloe vera da la oportunidad de explotar un cultivo ecológico, de bajo coste, con un reducido impacto ambiental que permite desarrollar una economía respetuosa con el medio ambiente que no altera la belleza natural del paisaje de las Islas.  

Los países del norte de Europa consumen un 30% de todo el Aloe que se cultiva en el mundo. Por ello el gran desafío de los productores canarios es el de posicionar el aloe canario, destacando su excepcional calidad y el hecho de que se produce de una forma completamente sostenible, orgánica, sin uso de pesticidas ni otros químicos potencialmente dañinos.

El futuro del aloe parece estar en su uso como nutraceútico, o lo que es lo mismo, como superalimento con interesantes propiedades para la salud que puede ser  consumido en forma de jugo de aloe o añadido a otras preparaciones de uso común como puedan ser los yogures para beber.

BUSCAR EN INTERNET

En internet puedes encontrar todo lo que te puedas llegar a imaginar, aunque no te puedes creer todo lo que en internet te encuentres, ya que nunca sabes quién ha sido la persona que ha publicado la información que hayas buscado y a lo mejor el que publicaba la información tenía la información equivocada, por ejemplo tengo una amiga que no cree nada de lo que pone en la wikipedia porque un día leyó algo que estaba equivocado y como es un poco obcecada dejó de creer lo que allí pone.

Entre las cosas que puedes encontrar en internet hay un montón de cursos o masters como el master marketing digital o muchos otros que podemos encontrar en la red.

Por lo general la gente en internet aparte de buscar información para sus trabajos suele buscar cosas que tienen poco significado sólo lo tiene para la persona que lo busca y gran cantidad de cosas sin ninguna clase de sentido. Las otras búsquedas que se hacen en internet son para concluír discusiones, ya que ahora en lugar de pensar por nosotros mismos dejamos que sea el ordenador el que resuelva nuestros conflictos.

La gente con las redes sociales parece que ha encontrado la forma de relacionarse sin tener a nadie delante, solo necesitan de sus ordenadores o sus tablets, aunque en las redes sociales por lo general se hablan de cosas que a casi nadie le importan y mucha gente se dedica a colgar cosas que les hacen gracia con la esperanza de que les haga gracia a otras personas pero no suele ser lo más común y lo más grave es que muchos de esos vídeos son falsos o simplemente montajes y la gente se los cree como si fuesen todos de verdad. Lo dicho, de los videos que puedas ver en las redes sociales no te creas nada ya que casi todos son falsos incluídos los que están hechos para dar lástima,los que se los creen están muy equivocados, y aún por encima los comentan como si fuese su deber, deberían dejar de ser tan ilusos y ocupar su tiempo con otras cosas más productivas.

Date a conocer como el gran cocinero que eres

Siempre te ha gustado la cocina, es solo que no tienes suficiente tiempo para ponerte con ello. Tú lo sabes, pero el resto del mundo duda de tus cualidades y ahora es la ocasión perfecta para demostrarles lo equivocados que están. Les has dejado claro que estás dispuesto a cerrarles la boca y este domingo vas a cocinar para tu familia.

Pero vamos a ser totalmente sinceros, la última vez que cocinaste se llevaban las hombreras y los pantalones campana y no nos referimos a la moda que ha vuelto, sino a la original. Así que estamos en un serio problema, porque seguramente ya no recuerdes ni una sola de las recetas en las que eras todo un experto. Que vamos, tampoco eran tantas… macarrones con tomate y ensalada mixta…

Pero no te preocupes, no está todo perdido. Solo tienes que acudir al club central lechera asturiana y visitar su apartado dedicado a las recetas. Verás que las hay de todo tipo y que son tan sencillas y están tan bien explicadas que hasta un niño podría hacerlas. ¡Vamos! ¡Incluso tú podrías!

¿Se te daba bien la pasta? Pues ¿por qué no evolucionas un poco y realizas unos deliciosos macarrones gratinados? No es tan difícil y quedarán de un sabroso que se van a chupar los dedos. Tus hijos, que son fans de la pasta te lo van a agradecer.

Pero ¿y si todavía has sido un poco más osado y le has planteado el reto a tu pareja? Aquí ya no valen unos macarrones, hay que ser algo más delicado y es el momento de los postres especiales y con cierto toque romántico. Atrévete con la receta de corazón de fondat y verás como no puede poner ni una pega.

¿Quién sabe? Quizás vuelvas a recuperar el gusto por la cocina y descubras que es posible crear platos fantásticos más allá de abrir latas y calentar salchichas en el microondas. Incluso puede que acabes teniendo tu propia receta persona que acabes compartiendo con la gente del club.

No estaría mal, a fin de cuentas ellos te van a ayudar a dar tus primeros pasos en la cocina y es de bien nacido el ser agradecido. Debería de corresponderles con tu primera receta personal, de la que seguro que te vas a sentir muy orgulloso y que va a encantar a todo el mundo.